Archives de la Catégorie: Prévention

Répondre à une problématique de sommeil n’est pas chose aisée. Nous sommes, comme je le répète très souvent, des individus uniques et ce qui est bon pour notre voisin ne s’applique pas si simplement à soi-même ! C’est ce que j’appelle notre biochimie individuelle. Aussi, faut-il bien se connaître et expérimenter ce qui est bon et juste pour nous alors… à...
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Je vais vous poser une question : n’avez-vous pas un souvenir petit/petite, d’avoir reçu une douceur, une friandise ou tout autre chose pour vous consoler d’un chagrin ou encore pour atténuer une colère ou un caprice ? Je suis naturopathe et si je devais donner une définition de mon activité au quotidien, ce serait : vous donnez la conscience de votre responsabilité, de...
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L’alimentation est tout autant émotionnelle, qu’affective et socio-culturelle. Manger est avant tout un plaisir. Selon l’OMS, « La santé est un état de complet bien-être, pas seulement l’absence de maladie ». L’hygiène alimentaire représente l’outil le plus puissant que l’on a tous à disposition pour prendre soin de soi. L’équilibre alimentaire se définit par la somme de différents équilibres : Equilibre calorique...
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