Étiquette : goût

Atelier du Bonheur du 5 novembre 2016

I – Présentation

  • – Je me présente
  • – Les enfants se présentent
  • – Un mot sur la psychologie positive et le réseau des animateurs du bonheur
  • – Un tour de météo intérieure avant de commencer

II – Les 5 sens

Quels sont-ils? Quels organes entrent en jeu? A quoi servent-ils? Et quand cela ne fonctionne pas?

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a/ le goût

  • – mise en évidence de 4 saveurs principales : sucré, salé, amer et acide en buvant et en mangeant

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b/ l’odorat

  • – Loto des odeurs (retrouver les paires)

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Pause : exercice de l’arbre pour se réaligner et se poser

Goûter

c/ le toucher

Sans regarder dans un sac, toucher un objet, le décrire et deviner de quoi il s’agit. Lorsque c’est trouvé, on le sort et on vérifie.

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d/ la vue

Choisir un objet (issu du sac et mis à la vue de tous) et le décrire pour le faire deviner aux autres participants

Lors de ces deux derniers exercices, la difficulté principale est d’utiliser le vocabulaire approprié ; quelques mots sont inscrits pour aide au tableau.

e/ l’ouie

Fermer les yeux et être attentif pendant un temps donné aux perceptions internes et externes puis partage

III – Ancrage

Comment je me sens après ces deux heures d’attention et de découverte

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Atelier du Bonheur du 26 juillet 2013

Bonheur et pleine conscience des 5 sens (enfants)

1 – Météo de l’humeur :

  • dessiner le visage d’un bonhomme sur une assiette en carton
  • expliquer son dessin

2 – L’ouïe :

  •  se mettre à l’écoute des bruits environnants en fermant les yeux
  •  expliquer ensuite ce que l’on a ressenti dans son corps, la difficulté de l’exercice ou pas,
  •  partager ce que l’on a entendu.

3 – L’odorat :

  • Fermer les yeux et se concentrer sur des parfums de sirop
  • Essayer d’identifier les odeurs des différents parfums
  • Expliquer ce que l’on a ressenti dans tout son corps, la difficulté de l’exercice ou pas

4 – Le goût : pause goûter pour les enfants et partage des différentes saveurs de ce que l’on met à la bouche

5 – Le toucher :

  • Fermer les yeux et se laisser guider pour une petite marche
  • Découvrir les différentes perceptions (chaud, frais, humide, doux, caillouteux…) au niveau de la plante des pieds
  • Partager les perceptions
  • Expliquer ce que l’on a ressenti dans son corps, la difficulté de l’exercice ou non

6 – la vue :

  • Fermer les yeux et imaginer une forme dans sa tête
  • Reproduire le dessin sur une feuille tout en fermant les yeux
  • Découvrir le dessin et le commenter

7 – Lecture d’une histoire : Géraldine, la souris-musique, Léo Lionni l’école des loisirs

8 – Séance photos et vidéo

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Merci à Marie (11 ans), Lisa (6 ans) et Tifaine (5 ans) pour leur joyeuse et tonique participation !