Tag Archives: rythme

La respiration est la fonction vitale sur laquelle nous pouvons agir et agir positivement. Elle permet de libérer les tensions et les stress divers, de chasser les pensées négatives, les émotions et de prendre le pas sur le mental. Pour débuter l’exercice, il faut respirer naturellement sans chercher à avoir le contrôle pendant quelques minutes ; se laisser respirer et...
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« Pour votre santé, mangez au moins 5 fruits et légumes par jour » Ce slogan vous est sans doute familier…Oui mais voilà, que choisir? Nous sommes tous confrontés à cette interrogation sur le choix du bon légume ou du bon fruit, d’autant que les grandes surfaces alimentaires ne nous aident pas à y voir clair, face à la diversité proposée et...
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