Tag Archives: santé

Vous marchez dans la nature, en silence, le plus doucement possible en vous concentrant sur votre corps et sur ce que vous ressentez. Si une pensée surgit, la laisser repartir en se recentrant sur les sensations au niveau du corps. Vous êtes à l’écoute de votre corps! C’est aussi simple que cela! Vous vous libérez du stress tranquillement et tout...
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Partout, dans la presse féminine, sur les différents médias, on nous vante les mérites de X régimes avec de belles promesses quant à retrouver notre « ligne » mais avant cela, posons nous les bonnes questions… Notre santé est dans l’assiette… Rien de nouveau ! « 5 fruits et légumes par jour », mot d’ordre lancé par l’OMS  mais comment faire ? L’hygiène alimentaire selon une...
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