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Aïe aïe… De plus en plus difficile de s’y retrouver parmi toutes les recommandations « santé dans l’assiette » !!! La santé est un état complet de bien-être alors qu’on la définit bien souvent par la seule absence de maladie. L’alimentation est un outil puissant à la disposition de tous pour être en bonne santé et doit rester un plaisir… Alors soyons...
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Plus on s’astreint à des régimes draconiens plus on prend du poids ! Qui plus est plus le risque d’être diagnostiqué diabétique est grand ! En matière de poids, nous sommes tributaires de nombreux facteurs : la génétique, le sexe, l’âge, le fait d’être sportif ou non… Première chose : Accepter que l’on ne choisisse pas son poids d’équilibre, celui pour lequel l’organisme est...
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