La respiration est la fonction vitale sur laquelle nous pouvons agir et agir positivement. Elle permet de libérer les tensions et les stress divers, de chasser les pensées négatives, les émotions et de prendre le pas sur le mental. Pour débuter l’exercice, il faut respirer naturellement sans chercher à avoir le contrôle pendant quelques minutes ; se laisser respirer et...
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