Bonheur – Page 3 – Vivr'O Naturel

Atelier du Bonheur du 26 mars 2016

I – Présentation

Les enfants se présentent et déclinent leurs attentes

Je me présente

Un mot sur la psychologie positive et la notion de bonheur

II – Concentration

Qu’est ce que la concentration ? : Tour de table et échange autour d’une définition.

Faire la différence avec l’attention.

Coloriage d’un mandala – Instant d’échange sur comment je me sens après ça ?

Lecture d’un conte et partage autour de la compréhension

— – – – – – -Pause Collation- – – – – – – –

III – Motivation

Qu’est ce que la motivation ? : Tour de table et échange autour d’une définition.

Activité : faire une liste de ses envies. A partir du Mindmapping des questions ouvertes : choisir une envie et mettre par écrit les différentes étapes pour parvenir à la réalisation de son envie : Qui? Pour Qui? Comment? Pourquoi? Quand? …

IV – Ancrage

Acrostiche de chaque prénom des enfants en dessin collaboratif et conclusion autour des 2heures 30 passées ensemble, qu’ai-je retenu? Suis -je satisfait(e)? Comment je me sens ?

Atelier du Bonheur du 3 octobre 2015 : Confiance en soi et bienveillance

I – Présentation et Météo de l’instant présent

II – La confiance en soi

Qu’est ce que la confiance en soi ? – Tour de table et échange autour d’une définition

Exemples de situation où on a besoin de la confiance en soi pour agir

Jeu et Partage : « Je suis capable… » Différentes capacités définies et regroupées au travers de l’expression des enfants (capacités physiques, intellectuelles, humaines, émotionnelles…)

Et pour se sentir capable, il faut bien se connaître (qualités, habiletés, forces et talents) : Qui suis-je? Qu’est ce que j’aime? Qu’est-ce que je n’aime? – Travail individuel sur support

Conclusion sur 2 clés pour une meilleure confiance en soi :

– l’estime de soi (définition rapide)
– la bienveillance envers soi et les autres (ouverture sur la suite de l’atelier)

Un autre outil au travers d’un texte de visualisation : Le soleil dans le jardin – Partage sur comment je me sens après cette lecture?

—————————————Collation—————————————–

III – La bienveillance

Lecture du conte de la grenouille qui voulait grimper plus haut et échange autour de la compréhension du conte

Qu’est ce que la bienveillance? – Tour de table et échange autour d’une définition

Jeu et partage : A tour de rôle, un enfant ferme les yeux et chaque enfant va lui dire dans le creux de l’oreille un mot positif (compliment, qualité…)

Quand les enfants ont tous reçu des autres un mot positif, chacun est libre d’exprimer ce qu’il a ressenti : est-ce difficile de trouver des mots pour les autres? quels sont les mots reçus que je ne voyais pas pour moi?…

IV – Ancrage et conclusion de l’atelier

Dessin collaboratif

Atelier du Bonheur du 14 avril 2015

I – Présentation et Météo de l’instant présent

Ecrire son prénom et un petit dessin sur la feuille magique pour révéler son humeur de l’instant puis se présenter oralement.

II – Qu’est-ce qu’une émotion et qu’est ce que le bonheur?

– Echange de définitions, parole aux enfants et mimiques des émotions
– Un peu de théorie sur ce qu’est une émotion, à quoi elles servent…
– Zoom sur la joie, composante essentielle du bonheur

– Ecrire 5 moments bonheur
– Pictionnary sur l’émotion ou le moment de bonheur (mime ou dessin pour faire deviner les moments bonheur de chacun)

(chanter, manger dehors, caresser mon chien ou mon chat, dessiner, être amoureux…)

PAUSE : collation et relaxation « Le paysage intérieur » pour développer la créativité

III – Dessiner, c’est se relaxer

– Explication du zentangle et démonstration de modèles de base
– Décoration de sa boîte à bonheur en zentangle et y ranger ses moments de bonheur

IV – Ancrage : Dessiner ensemble

Une feuille est distribuer à chaque enfant, il écrit son prénom sur la feuille et il dessine pour exprimer comment il se sent à la fin de l’atelier sur une partie de la feuille et ensuite il la passe à son voisin et ainsi de suite jusqu’à ce que chaque enfant retrouve sa feuille de départ.