BONHEUR ET GRATITUDE (lors du Rassemblement National des Animateurs du Bonheur)
- Accueil Positif avec échelle de mesure du niveau de bien-être pour chaque participant
- Présentation de la Psychologie Positive : Présentation participative – Chaque participant, lui-même animateur, était invité à « approfondir » la présentation faite
- Présentation du thème choisi : la gratitude – Lecture tirée du livre de Jordi Qoidbach « Pourquoi les gens heureux vivent-ils plus longtemps ? »
- Exercices pratiques pour augmenter son capital bonheur et partage selon le vœu de chacun
- Citez 3 « Merci à la Vie pour… »
- Citez 3 « Merci à moi-même pour… »
- Citez 3 « Merci à toi pour… » puis envoyer un message de gratitude aux trois personnes concernées, soit par sms dans l’instant, soit par mail en rentrant chez soi
- Conclusion positive avec une nouvelle mesure du niveau de bien-être pour chaque participant, avec partage sur la sensation vécue selon le vœu de chacun
- Ancrage positif de ce moment partagé en remplissant une feuille de compliment pour chaque participant
Les photos « souvenirs »
